Medicinska lopta ili popularno Swiss Ball predstavlja jednu od preventivno-terapeutskih metoda kod ozljeda mišića, mišićnih instabiliteta, operacija kukova, slabosti mišićnih struktura kralježnice te ostalih problema mišićno-zglobnog sustava.
Biomehanički gledano lopta zbog svoje konfiguracije predstavlja idealno sredstvo komunikacije u učenju i vježbanju tijela. Kod sjedenja omogućava konstantnu aktivaciju mišićnih struktura kralježnice, odupiranje antigravitaciji te kontinuiranoj dinamici kukova, upravo zbog konstantnog prilagođavanja na loptu, odnosno uspostavljanja ravnoteže. Služi i za detekciju (dijagnostiku) posture kukova kao glavnog polazišta biomehanike tijela.Lopta može poslužiti na slijedeći način:
- kao oblik uredskog sjedenja
- u radu sa nestabilnim ramenom kod ednoproteze kuka
- kod lumbišijalgije
- kod statike tijela i kukova u razvoju propriocepcije (kao i balans ploča)
- u aktivaciji cijelokupnog mišićnog aparata
- kod jačanja trbušne, leđne i nožne muskulature
- kod istezanja ramenog pojasa, leđne muskulature
Puno je oblika primjene lopte, mada i nedovoljno u praksi, ponajviše zbog neznanja. Poželjna i prilično zanimljiva u radu sa djecom, pruža raznovrsne i kreativne igre.
